Wenn die Einrichtung den Schlaf verbessert
Wir alle kennen das doch: Da war man eh acht Stunden im Bett, von fit und erholt ist man am nächsten Morgen aber weit entfernt. Grund dafür könnte die Einrichtung sein. Unsere Empfehlung der Woche setzt genau da an.
Mal ganz ehrlich: Schlafen Sie gut? Schlafschwierigkeiten sind weit verbreitet. Manche Menschen schlafen schlecht ein, andere wachen nachts häufig auf. Unsere Empfehlung, wenn auch Sie zu den Gepeinigten gehören: Lassen Sie sich von Profis helfen. Und nein, wir sprechen hier nicht von Medikamenten oder ähnlichem. Vielmehr geht es um eine ordentliche Gestaltung des Schlafzimmers. Farben, Materialien und Einrichtung haben nämlich einen großen Einfluss auf unser Schlafverhalten.
Ein gemütliches Schlafzimmer mit einem großen Bett dekoriert mit blauen Kissen und einem kunstvollen Holzbrett im Hintergrund Eine Person liest auf einem Sofa nahe einem großen Fenster mit Vorhängen © z-plan
Die Einrichtungsplaner von z-plan verbinden Innenarchitektur mit den Regeln des Feng Shui und haben folgende Basistipps für einen erholsamen Schlaf:
- Stellen Sie das Bett so, dass es nicht in einem Energiedurchzug steht, etwa zwischen zwei Türen.
- Das Kopfteil an der Wand bietet einen sicheren Schutz.
- Halten Sie Ordnung und achten Sie auf einen ruhigen Eindruck.
- Dekorieren Sie mit Bildern oder Gegenständen, die Ihre Beziehung zum Ausdruck bringen.
- Setzen Sie auf Halogenleuchten - meiden Sie LEDs.
- Spiegel sollten aus dem Schlafzimmer verbannt werden.
- Greifen Sie zu natürlichen Materialien wie Zirbenholz, das den Herzschlag vermindert und beim Entspannen hilft.
Hinweise und Tipps
Was Feng Shui bringt:
- optimale Raumaufteilung bzw. Raumwahl für einen erholsamen Schlaf
- gesundheitsfördernde Farbwirkung
- Energie bzw. Energiefluss wird verbessert
Lassen Sie die Profis in Ihr Schlafzimmer
Unsere Wohnsituation hat großen Einfluss auf das körperliche Wohlgefühl und auf zwischenmenschliche Beziehungen. Die Aufteilung der Zimmer, die Einrichtung, Farben und Materialien – alles wirkt auf uns ein und wird bei einer Einrichtungsberatung berücksichtigt. Raum/Mensch/Gesundheit – das sind die drei Elemente, die zueinander in Beziehung stehen und gegenseitig wirken.
Wie eine Einrichtungsberatung genau abläuft, erklärt Mag. Sonja Zamecnik von z-plan: "Vorab benötigen wir Ihren Grundrissplan mit Angabe der Himmelsrichtung. Danach findet ein Erstgespräch statt, um Ihre Wünsche zu klären. Die Vorschläge werden umgesetzt und im weiteren Verlauf kontrolliert, ob die Einrichtungsberatung zu den gewünschten Zielen geführt hat."
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