Dämmen gegen die Hitze

Es gibt dutzende Tipps und Tricks, wie Haus bzw. Wohnung in den heißen Monaten des Jahres kühl gehalten werden können. Die einen raten, vor Sonnenaufgang zu lüften und andere schwören auf die Verdunkelung aller Räume untertags, um die tropischen Temperaturen aus den Innenräumen zu verbannen.

Die Klimaerwärmung macht sich besonders in den Sommermonaten bemerkbar. Immer häufiger klettern die Temperaturen über 30 Grad, was vor allem in schlecht gedämmten Häusern schnell zu unangenehmer Hitze führt. Eine effektive Dämmung ist dabei weitaus mehr als nur Kälteschutz für den Winter. Sie funktioniert wie ein natürlicher Klimaregulator, der die Hitze draußen hält.

In ungedämmten Gebäuden dringt die Sonnenwärme nahezu ungehindert durch Wände und besonders durchs Dach ins Hausinnere. Die Folge: Während draußen die Temperaturen am Abend sinken, bleibt es drinnen unangenehm warm. Eine fachgerecht ausgeführte Dämmung hingegen verzögert das Eindringen der Wärme deutlich und sorgt so für ein ausgeglichenes Raumklima.

Der Schutz vor sommerlicher Überhitzung basiert auf zwei wesentlichen Effekten:

1. Phasenverschiebung: Die Dämmschicht verzögert das Eindringen der Hitze durch ihre hohe Speichermasse. Die Wärme erreicht den Innenraum erst, wenn es draußen bereits wieder kühler ist.
2. Amplitudendämpfung: Eine gute Dämmung reduziert die Temperaturspitzen deutlich. Während außen die Temperaturen schwanken, bleiben sie innen relativ konstant.

Nicht jeder Dämmstoff eignet sich gleich gut für den sommerlichen Wärmeschutz. Besonders effektiv sind Materialien mit hoher Wärmespeicherkapazität:

Holzfaserdämmung: Mit einer Wärmespeicherkapazität von etwa 2.100 J/kgK zählt die Holzfaserdämmung zu den Spitzenreitern. Sie speichert die Wärme tagsüber und gibt sie erst nachts wieder ab, wenn es draußen bereits kühler ist.

Hanfdämmung: Der natürliche Dämmstoff Hanf überzeugt mit einer Speicherkapazität von 2.300 J/kgK. Zusätzlich reguliert Hanf die Luftfeuchtigkeit im Raum, was besonders an schwülen Sommertagen angenehm ist.

Zellulosedämmung: Mit 1.944 J/kgK bietet auch die aus Altpapier hergestellte Zellulosedämmung einen hervorragenden sommerlichen Wärmeschutz. Sie lässt sich besonders gut in bestehende Konstruktionen einblasen.

Strohdämmung: Als klassischer Naturdämmstoff punktet Stroh nicht nur mit guten Dämmwerten, sondern auch mit seiner Nachhaltigkeit und dem geringen Energieaufwand bei der Herstellung.

Das Dachgeschoss ist im Sommer besonders von Überhitzung betroffen, da hier die Sonneneinstrahlung am intensivsten ist. Eine fachgerechte Dachdämmung ist daher unverzichtbar:

• mindestens 20 cm Dämmstoffdicke einplanen
• auf luftdichte Ausführung achten
• Hinterlüftung vorsehen
• Dachüberstände als natürlichen Sonnenschutz nutzen
• Dampfbremse nicht vergessen

Die Dämmung ist nur ein Baustein für angenehme Temperaturen im Sommer. Ergänzend empfehlen sich für mehr Wohlgefühl und ein besseres Raumklima in den Innenräumen:

• außenliegender Sonnenschutz (Rollläden, Markisen)
• richtige Lüftungsstrategie (nachts lüften, tagsüber alles geschlossen halten)
• helle Fassadenfarben, welche die Sonnenstrahlung reflektieren
• Begrünung als natürlicher Sonnenschutz

Im Zuge vieler Forschungen wurde deutlich, dass nicht nur eine gute Dämmung, sondern auch sich auch die Speichermasse der Wandkonstruktion maßgeblich auf die Innentemperatur auswirkt: Massive, schwere Wände puffern die Sonnenwärme und geben sie erst während der kühleren Abend- und Nachtstunden wieder ab. Dieser Effekt sorgt für konstantere Temperaturen in Innenräumen und in den Sommermonaten für ein generell kühleres und angenehmeres Innenraumklima. Je massiver die Bauweise der Wandkonstruktion ist, desto geringer sind die gemessenen Innenraumtemperaturen, obwohl alle Wandbildner den exakt gleichen U-Wert aufwiesen.